על ההתמודדות
ויסות רגשי מתייחס ליכולת לזהות רגשות, לשאת אותם ולבחור כיצד להגיב. אנשים עשויים לחפש עזרה כאשר הרגש מגיע בעוצמה גבוהה, משתנה במהירות או מוביל לתגובות שהם מצטערים עליהן. הסיבות והצרכים שונים מאדם לאדם.
מצבים שבהם אנשים מחפשים עזרה בנושא
- התפרצויות כעס או תגובות עוצמתיות
- תחושת הצפה שקשה להירגע ממנה
- מעברים חדים בין מצבים רגשיים
- קושי לבטא צורך או רגש בלי להתרחק או להתפרץ
איך מחפשים איש מקצוע מתאים?
כדאי לבחון אם איש המקצוע עובד עם הגיל והמצבים הרלוונטיים לכם, ומהו הרקע המקצועי שהוא מציג. במקרים של ילדים או בני נוער אפשר לבדוק גם אפשרויות של הדרכת הורים או עבודה משפחתית.
המידע בעמוד הוא מידע כללי בלבד ואינו אבחון, המלצה רפואית או תחליף לייעוץ מקצועי.
